再一次與你們在一起

1月結束環島，四月又開此啟動新的環島規劃，日復一年，一下子就10年了。

實際的練騎，每年這個時候，也開始屬於備戰狀態，為了喚起肌肉的記憶，耐力與肌力的訓練不可少。南港的南深路是我喜歡練騎的地方，車少路寬，上坡不到4公里，下坡3.2公里，這樣的緩小坡每次騎，總是用不同的飛輪比、或是轉速固定下來一次騎上去，加上來回路程總共不到10公里，小小的訓練倒是有很大的成效。

不論是騎短程、長距離或是挑戰爬坡的訓練，安全、不受傷真的很重要，環島騎快的路程不多，一個大隊40人次同時在騎，實屬壯觀，但也必須考量其他道路使用者，真的，在帶領時是隨時緊繃，必須耳觀八方，安全的抵達每個目的地才能放鬆下來。

謝謝這些年來支持捐款的每一位，你們每一次的捐款，我都銘記在心。

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